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Pesagem do dia 06/03/2023: 76,1kg
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76.1 kg
Lost so far: 103.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1810 kcal
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Fat: 73.56g | Prot: 98.76g | Carbs: 183.35g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Jucurutu Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Hambúrguer Caseiro, Linguiça Assada, Macarrão Alho e Óleo, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda. Dinner: Homemade Geleia de Morango, Jucurutu Queijo Coalho, Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Bolo de Goma. more...
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Losing 15.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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