Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 94.69g | Carbs: 115.56g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белсыр Сыр Пармезан 45%, НЕВА Зефир, Цельное Молоко, Белый Хлеб. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка, Суфле из йогурта и творожком 0%, Олейна Масло Растительное, Салат трио🔥. Dinner: Ашан Безе Меренги, Салат капуста с сельдереем, Помидорка Томатная Паста, Грудка Индейки, Олейна Масло Растительное, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Белый Хлеб, Русское Море Горбуша Запеченная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|