aвгyст's Journal, 07 Mar 23

aвгyст's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

чувствую себя немного лучше, но боюсь, что вес может двинуться в другую сторону.

46.5 kg Lost so far: 13.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 March 2023:

277 kcal

Fat: 12.75g | Prot: 4.36g | Carbs: 36.81g. Breakfast: Каравай Печенье Капучино, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком. more...

1665 kcal

Exercise: Circuit Training - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...

Losing 3.5 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

aвгyст's Weight History

View Complete History

aвгyст's Journal, 07 Mar 23

Submit a Comment

aвгyст's Weight History