Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 49.63g | Carbs: 44.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdeva18's Weight History
|