Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 89.13g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Ржаные, НЕВА Пастила Балеринки. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Огурец (с Кожурой), Троекурово Фарш Филейный, Рис Вареный, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла. Dinner: Троекурово Фарш Филейный, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Аютинский Хлеб Сушки, Клубника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Белая Мука, Изюм, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|