Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 122.56g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Яичница, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Капустный Салат, Лента Котлета Куриная Рубленая, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. Dinner: Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Капустный Салат. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@Important_Mr's Weight History
|