Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 42.31g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Красные Помидоры, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām, Кофе с Молоком. Lunch: Rimi Кефир 2%, Rīgas Miesnieks Cīsiņi Bērnu , Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Lakto Meža Zemeņu Raudzēts Piena Produkts, Smiltene Siers Svaigais Klasiskais, Помидоры, Rice Up Brūno Rīsu Galetes Ar 7 Super Sēklām, Банан. Snacks/Other: Чай, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Corny Bug Milk Dark & White. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rozentaljka's Weight History
|