|
Минус 700 грамм за 3 дня 💪
|
100.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 106.14g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Шармэль Зефир Яблочный, Сырники, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu-1234's Weight History
|