Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 120.70g | Carbs: 159.31g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Томатная Паста, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Черкизово Стейк из Корейки, Картофель Отварной. Dinner: Оливковое Масло, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Global Village Зелёный Горошек, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мёд, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|