Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 67.81g | Prot: 123.83g | Carbs: 223.37g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Капуста Белокочанная, Чеснок. Lunch: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Montiy Арахисовая Паста Crunchy, Чай, Чеснок, Premier Of Taste Брынза Классическая, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Золотая семечка Семечки, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Corin Corn Pop Corn Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|