Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 140.17g | Carbs: 149.96g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Карбонат, Сахар, Абрико Мед Пчелиный Янтарный Подсолнух , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Smartbar Protein Pro Груша в Белой Глазури, Станция Молочная Кефир 1%, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Pescar Лангустины, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Салат Овощной, Мандарины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|