Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 133.44g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье с Предсказанием, Denmax Сыр Мягкий, Авокадо Авокадо Хасс, Global Village Руккола, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Молоко 3,5%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Запеканка Нежная, Просто Мёд . Lunch: Огурец (с Кожурой), Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Русский аппетит Барбарис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Denmax Сыр Мягкий, Помидоры, Global Village Руккола, ВкусВилл Мороженое Яблоко-Чёрная Смородина, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Голден Яблоко , Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Лента Шампиньоны Свежие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|