Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 132.87g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Мишкино Счастье Козинак, Варенье из Смородины, Творог 9%. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Вареное Яйцо. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Простоквашино Мороженое Сливочное, Ромкор Мясное Ассорти, Картофель Отварной, Куриные Грудки. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|