Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 50.27g | Carbs: 212.19g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Красное Яблоко, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Сметана 15%, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladfxvlad$'s Weight History
|