Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 117.74g | Carbs: 66.56g.
Breakfast: Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко, Зеленый Чай, Авача Форель, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Carlson Super Omega-3. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Шпинат, Помидоры, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Ермолино Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
1651 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 59 minutes, Resting - 15 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|