Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 81.95g | Carbs: 133.13g.
Breakfast: Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сэн Сой Соевый Соус, Haas Горчица Дижонская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Hortex Гавайская Смесь, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо. Snacks/Other: Капучино, Зефир, Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|