Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
805 kcal
|
Fat: 33.47g | Prot: 52.80g | Carbs: 73.06g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Füme . Lunch: Eti Etimek , Knorr Kremalı Brokoli Çorbası. Dinner: Kebir Yogurt, Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
sarıkızZ's Weight History
|