Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 49.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 47.80g | Carbs: 77.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Халва, Окское Яичный Белок, Чай, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Dinner: Чай, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
уснула в 18часов, проснулась в 23час и ,конечно, до 4 ч утра не спала.Ночью йогурт 100г, чай240мл, сыр15г,2 хлебца съела.ВОТ и результат +400г
06 Mar 23 by member: minnibaeva.sveta
|
Утром кофе, 1 хлебец,белок.Пока держусь))
06 Mar 23 by member: minnibaeva.sveta
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|