Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 67.92g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кето Хлеб, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Орехи Кешью, Арахисовая Паста, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки. Dinner: Костный Бульон, Черкизово Рулька Свиная , Арахисовая Паста, Орехи Кешью. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Ореху Быть Кето Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|