Aniyes's Journal, 07 Mar 23

Непонятно. Ем меньше и слежу за калориями... Убрала поздний ужин и жор. А вес стоит 🤔😁 Еще и +100 грамм...)) Хочу перейти на цифру 75 уже)

76.3 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 16.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1458 kcal

Fat: 47.15g | Prot: 80.63g | Carbs: 161.41g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Ватутинки Хлеб Улыбка с Сыром, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Снежана Колбаса Докторская, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

2083 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...