Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 44.89g | Carbs: 223.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: ВкусВилл Рулет, Драники, Чай, Сметана , Рассольник. Dinner: Сухари, Сухари, Магнит Банан, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Жареное Яйцо без Жира, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|