Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
116.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 71.14g | Carbs: 188.17g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|