Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 122.17g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Свекла Вареная, Яйцо, Мистраль Киноа Вареная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Съешь Меня Авокадо. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Dinner: Индилайт Голень Индейки, Болгарский Перец, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Weapon Nutrition Сывороточный Протеин Whey. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|