div.78's Journal, 07 Mar 23

div.78's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023

87.5 kg Lost so far: 15 kg. Still to go: 12.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 March 2023:

1301 kcal

Fat: 29.65g | Prot: 74.00g | Carbs: 149.91g. Breakfast: Кофе с Молоком, Чизкейк банановый. Lunch: SPAR Салат с Капустой Витаминный, Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RLine Протеиновый Коктейль. more...

433 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 25 minutes, Samsung Health - 23 hours and 35 minutes. more...

Losing 2.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

div.78's Weight History

View Complete History

div.78's Journal, 07 Mar 23

Submit a Comment

div.78's Weight History