Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 91.08g | Carbs: 123.27g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Океан ТРК Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Блинчики на ряженке, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Nemiroff Настойка Горькая Медовая с Перцем, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Стародуб Сыр Мягкий Домашний Альматей Копченый, Суп обыкновенный, Балтика Blanche Biere. Dinner: Салат овощной без заправки, ВкусВилл Белок Яичный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Tini Вино Красное Сухое, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetalos''s Weight History
|