Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 66.11g | Carbs: 158.22g.
Breakfast: Помидоры, Листья Салата, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чебурек, Хлеб Бородинский, Сметана , Сердце Куриное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Тушеные Овощи, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Перекресток Кекс с Изюмом, Каждый День Чернослив Сушеный, Heinz Печенье Детское. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DoctorEnigma's Weight History
|