Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
125.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2451 kcal
|
Fat: 183.77g | Prot: 141.26g | Carbs: 56.03g.
Breakfast: Сливочное Масло, Spirulina Food Псиллиум, Mamaprotein Батончик Малиновый Маффин, Дружба Сыр Плавленый, Самокат Сметана Термостатная 10%, Пекинская Капуста, Яйцо, Сибагро Щековина. Lunch: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Я Люблю Готовить Чистый Майонез, Макфа Льняная Мука, Spirulina Food Псиллиум, Сливочное Масло, Яйцо. Dinner: Семья Довольна Соус Наршараб Гранатовый, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шашлык из Свинины, Капустный Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|