Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 77.40g | Carbs: 160.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), The Cheese Mag Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий, Сахар, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Агро-Альянс Геркулес . Lunch: The Cheese Mag Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Королевский, омлет, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Агро-Альянс Геркулес, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Агро-Альянс Геркулес, крем. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|