Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 130.61g | Carbs: 101.76g.
Breakfast: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо, Творог 5%. Dinner: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Творог 5%, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|