Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 75.27g | Carbs: 178.57g.
Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Перекресток Булочка Ржаная с Чесноком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Белый Хлеб. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 36 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|