Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 69.66g | Carbs: 132.13g.
Breakfast: Кофе, Яйцо, Смородина Красная, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кабачок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лето Укроп Свежий, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Балтийский Берег Риет из Горбуши Подкопченной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karabubka's Weight History
|