Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 119.59g | Prot: 101.91g | Carbs: 37.11g.
Breakfast: Бекон, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Lunch: кето-хлеб 12 порции, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ясные Зори Азу Куриное. Dinner: Зеленый Перец, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо, Пекинская Капуста, Индилайт Колбаски для Жарки, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зеленый Лук. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Google Fit - 23 hours and 32 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|