|
Вышло много воды из-за болезни, но хотелось бы зафиксировать эту цифру 😞 🙏
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 135.65g | Carbs: 126.00g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, BeFit Свекольный Суп С Красной Чечевицей. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Шпинат, Лук, Помидоры, Окей Брокколи Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Финик, Перекресток Яблоко Гала, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Глобус Чернослив, ВкусВилл Печенье Имбирное, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|