Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 158.55g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Банан Банан, Кофе, Огурец (с Кожурой), Индейка, Итальянский Хлеб, Вареное Яйцо, Суперсаль Масло Сливочное, Овсяная Каша на Воде, Помидоры Черри. Lunch: Помидоры Черри, Грецкие Орехи, Свеклы, מיאה קינוע Киноа Отварная , Итальянский Хлеб, Кинг Стор Масло Растительное Конола, תנובה Телапия (Амнон). Dinner: Тнува Кефир, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Итальянский Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Индейка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|