Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 102.97g | Carbs: 88.77g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Голубика, Zinus Кокосовое Молоко, Чистая Крупа Геркулес, Сухие Семена Чиа. Lunch: Яйцо, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Ермолино Свинина Тушеная , Гречка Отварная. Dinner: Картофель Фри, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Сыр Голландский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку . Snacks/Other: Whey Protein Milk Chocolate, Кокосовое Молоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|