Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 104.12g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Ашан Киви, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Творог 5%, Укроп. Lunch: Мария Печенье, Перекресток Мандарины, Домашние Заготовки Лечо, Рис Вареный, ВкусВилл Ёжики из Индейки. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Arshani Томатный Сок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|