|
наконец возвращаюсь к жизни 🙃
|
78.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 39.58g | Prot: 70.54g | Carbs: 76.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, EatMeat Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Bonduelle Кукуруза, Яйцо (Целое). Lunch: Сметанин Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Сладкий Картофель, Капуста, Ашан Тыква Баттернат, Морковь, Лук, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Куриная Грудка. Snacks/Other: Epos Йогурт Клубника 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|