Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 76.90g | Prot: 73.77g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, Торговая Площадь Колбаса Конская, Киприно Сыр Мастер Сливочный, (Азбука Вкуса) Лосось Атлантический, Вафли Творожные с Клетчаткой и Отрубями из Льняной Муки. Lunch: Лукоморье Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке "без Добавления Сахара", Миндаль Миндаль, Nuts Life Изюм Черный, Перец Зелёный Острый, Самсон Финский Окорок, Батат Печеный с Розмарином, Мойва с Луком Запечёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SAHRA Чёрный Тмин, Зеленая Линия Семена Чиа. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Магнит Чеснок, Щи на Костном Бульоне (без Картошки). Snacks/Other: Азбука Вкуса Грибы Королевские по-Корейски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Груша Деведжи. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Бег на улице - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya Savina's Weight History
|