Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
830 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 51.98g | Carbs: 17.81g.
Breakfast: Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Добрый Сок Томатный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Зеленый Листовой Салат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Орехи Кешью, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кето Хлеб. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|