Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
137 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 100.26g | Prot: 72.52g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: Окей Маслины без Косточки, Окей Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Violife Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Свинина Отварная, Куриная Грудка Отварная, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|