|
Первая неделя поста ✅ кому интересно мое меню - добро пожаловать на Ютуб @Tvoe_More
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 58.13g | Carbs: 147.91g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Heinz Кокосовый Карри Соус Для Приготовления, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Наливной "Черный Янтарь". Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvoe More's Weight History
|