|
49,7
49,7
49,7
49,7
49,7
|
49.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3216 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 300.46g | Carbs: 293.06g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Solgar Омега-3, Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Good Day Семена Льна. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Окское Желток , Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Националь Маш, Gustoria Масло Оливковое, Моя Цена Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Националь Маш, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, Моя Цена Клубника Замороженная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|