Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 165.20g | Carbs: 207.59g.
Breakfast: Руккола, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Мягким Сыром Рикотта, Просто Мёд . Lunch: Помидоры, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Banno Extra Long Traditional Basmati Rice, Русский аппетит Барбарис, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|