Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 100.23g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Kalleh Крем Чиз , Масло Подсолнечное, Царь Геркулес, Петропавловское Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Синкан Соевый Соус, President Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Эндакси Булгур . Dinner: Киви, Форель, President Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|