Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 106.30g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сахар, Сметана 15%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Чабан Сыр Голландский 45%, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Lunch: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Яйцо, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Адыгейский, Яйцо, Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Банан, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.sablirova2404's Weight History
|