Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
87 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 130.84g | Prot: 92.63g | Carbs: 137.12g.
Dinner: Доброфлот Сельдь Консервы, Доброфлот Сельдь Консервы, Вареное Яйцо, Метро Корейка Свиная, Сыродел Сыр Российский , Пятерочка Апельсин, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Рубиком Печеночная Колбаса , Шоколадово Chocoline Печенье Шоколадное в Карамельной Глазури с Арахисом. more...
|
|
2887 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konograyalex377's Weight History
|