Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 155.84g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Parmalat Молоко 1,8%, Мясновъ Балык с/К, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: Мясновъ Шницель Императорский, Говядина Постная, Оливье без Заправки. Dinner: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Мясновъ Шницель Императорский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Клементины, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|