Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 73.91g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Желе, Востряково Сало Копченое, Пирожок с Картошкой, Томатный Сок. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре. Dinner: Волгир Конфета на Сливках, Картофельное Пюре, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Майонез, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Волгир Конфета на Сливках, Майонез, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Курица Вареная, Желе, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|