Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
67 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 68.71g | Carbs: 154.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Фундук, Now Foods Масло МСТ, Lactima Сыр Плавленный Гауда, Добров Сервелат, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Now Foods Омега 3 , Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: АВК Королевский Шарм с Фундуком, Кофе с Сахаром, Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перепелиное Мясо с Кожей, Гречка с Маслом. Dinner: Зефир, Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Чай, Наша Ряба Желудки Куриные , Хлеб, Рассольник. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina-d-kp's Weight History
|