|
+400,
|
82.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 106.69g | Prot: 74.36g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Оладьи на Кефире, Зеленый Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Перекресток Грудинка Свиная , Яйцо. Lunch: Свинина Отварная, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Государь Щи из Квашеной Капусты, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Верный Чиабатта. Dinner: Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив, Курага. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Миндаль Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Био Баланс Кефирный 1%, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galochka1960's Weight History
|